Manfaat Durian

Durian (Aceh: Boh Drien) adalah buah asli Asia Tenggara, yang dibudidayakan dan tumbuh liar di hutan – hutan di Indonesia, Malaysia, Thailand dan Filipina. Durian adalah salah satu buah terbesar, yang beratnya bisa mencapai 1-4 kg dengan diameter 15-30 cm. Setiap buah durian biasanya memiliki 5 kompatemen.

Daging buahnya berwarna kuning emas, dengan biji yang ukurannya bervariasi, tergantung spesiesnya. Pohon durian berbuah setelah berusia 4-5 tahun dan dapat tumbuh hingga ketinggian 50 meter.

Manfaat Durian

Inilah beberapa manfaat durian yang kami nukil dari berbagai sumber:
Mengatasi sembelit, karena durian banyak mengandung serat
Mengatasi anemia, karena mengandung folat atau Vitamin B9 yang dibutuhkan untuk memproduksi sel darah merah
Menjaga kesehatan kulit, karena mengandung Vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dan antipenuaan
Mengandung banyak potasium atau kalsium, sehingga baik untuk kesehatan tulang dan persendian
Menjaga kadar gula darah tetap stabil, karena durian mengandung mangan, namun jangan dimakan berlebihan
Bisa menjaga kesehatan kelenjar tiroid, karena durian Mengandung senyawa tembaga
Menjaga nafsu makan, karena banyak mengandung Vitamin B1
Mengatasi migrain, karena mengandung senyawa riboflavin atau Vitamin B2
Meredakan stres dan mengatasi depresi, karena mengandung Vitamin B6 atau piridoksin
Menjaga kesehatan gigi dan mulut, karena mengandung posphor.

Bahaya Durian
Yang paling sering dibicarakan mengenai bahaya durian adalah bahayanya bagi ibu hamil. Durian dipercaya memiliki efek “panas” yang berbahaya bagi kehamilan. Namun nampaknya hal ini belum terbukti secara medis.

Selain bahaya bagi ibu hamil, durian juga memiliki beberapa bahaya lainnya, antara lain:
Durian dapat menyebabkan terjadinya diabetes karena glukosa yang ada dalam durian. sedangkan kolesterol dan alkohol menimbulkan efek buruk pada jantung.
Durian menyebabkan Gangguan pencernaan jika dikonsumsi bersama dengan minuman beralkohol. Bahkan kandungan sulfur pada durian bisa menghambat metabolisme alkohol dan bisa memicu kematian.
Itulah beberapa manfaat dan bahaya durian yang penting diketahui dan diingat supaya dapat diambil manfaatnya dan dijauhi bahayanya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *